アボカドとバナナのヨーグルトスムージー(グラス2杯分)

 

【材料】 

・アボカド      1/2

・バナナ       1

・レモン汁      小さじ2杯

・ヨーグルト     200g

・牛乳        300ml

 

<作り方>

1 アボカドとバナナは皮を剥いてジューサーにいれてジュースにする。

2 ヨーグルトと牛乳とレモン汁をいれて混ぜる。

 

※レモン汁はレモンがあればレモンフレッシュでもOK